سال نو با عضلات جدید!
سال نو، همیشه نوید بخش افکار نو و تصمیم های نو برای آینده است. اما برای بدنسازان تنها هدف؛ رشد و
پیشرفت عضلات در سال نو می باشد. اگر شما هم به دسته بدنسازان سخت کوش تعلق دارید، قبل از قدم گذاشتن
در باشگاه و تحریک عضلات به رشد می بایست یک برنامه تمرینی مناسب برای خود فراهم کنید.
آزمون و خطا در کنار تجربه کردن تمامی حرکات تمرینی با استفاده از سیستم های مختلف تمرینی برای دستیابی
به یک برنامه تمرینی عالی، امری غیر ممکن بنظر می رسد. پیشنهاد ما استفاده از تجربیات و برنامه های تمرینی
قهرمانان دنیای پرورش اندام می باشد. بی شک تجربه قهرمانان راه گشا ما در دستیابی به رشد و پیشرفت
عضلات در سال نو خواهد بود.
دکســتر جکســون ملقــب بــه » تیــغ «
بدنسـاز حرفـه ای در حالـی توانسـت بـه
قهرمانــی در مســابقات 1998 آمریــکای
شـمالی در دسـته وزنـی آزاد دسـت یابـد
کــه تنهــا 106 کیلوگــرم وزن داشــت،
تقــارن مثــال زدنــی، عضلاتـی
بــی عیــب و نقــص بــه همــراه
بالاترین میــزان تفکیــک عضلانی جای هیچ شکی را برای داوران باقی نگذاشت
در حالــی که دست کم 20 کیلوگرم از رقبا سبک تر بود توانست با
دلتوئیدهایـی حجیم و گرد بر رقبا غلبه کند.
