سلام و درود خدمت دوستان و ورزشکاران عزیز در وبلاگ fitnesspro :
کراس فیت این امکان را به همه افراد می دهد که با هر توان بدنی بتوانند آمادگی جسمانی خود
را بالا ببرند. نیروهای پلیس تمرینات کراس فیت را مانند تعقیب و گریز و درگیری با یک مجرم می
دانند. بوکسورها می گویند این تمرینات مثل قرارگرفتن در رینگ بوکس است. کراس فیت در
دنیای آمادگی جسمانی غوغایی به پا کرده است؛ نه تنها با محبوبیت خود بلکه با ارائه تعریف نوینی
که از آمادگی جسمانی دارد. کراس فیت با تمرینات فشرده و هدفدار و محبوبیت روزافزودن خود
به نظر می رسد برای سال ها سلطان ورزش های آمادگی جسمانی باقی بماند.
»آمادگـی بدنی نه تنها برای هدف شـناخته شـده
بلکـه برای هدفی نامشـخص« شـعار کراس فیت
اسـت. کـراس فیـت یکـی از برنامه هـای آمادگی
جسـمانی و قدرتـی اسـت کـه تعـداد طرفـداران
آن بـه سـرعت رو به افزایش اسـت.
ایـن یـک برنامـه سـنتی و خـاص ماننـد وزنـه
بـرداری جداگانـه بـرای یـک عضلـه خـاص یـا
ایروبیـک نیسـت. گـرگ گالسـمن، بنیانگـذار
کـراس فیـت و ژیمناسـت سـابق، مـی گویـد:
»تخصـص مـا تخصـص دادن نیسـت.« کـراس
فیـت یـک تمرین بسـیار سـخت اسـت نه سـبک،
مخصوصـا اگـر در حـال حاضـر فعالیتـی نداریـد.
