اولین و برترین اطلاعات اموزشی بدنسازی و فیتنس www.fitnesspro.blog.ir

درباره شناخت کامل قرص دکا و چگونگی جذب این مکمل در بدن ورزشکاران

سلام و عرض ادب خدمت همه دوستان و ورزشکاران عزیز در وبلاگ پرورش اندام fitnesspro

ناندرلون یا همان قرص دکا یکی از دارو هایی است که به وفور در بین بدنسازان استفاده می شود.

و نمونه های ایرانی قرص دکا نیز در داروخانه ها قابل خرید می باشد در زیر به شناخت ناندرلون یا همان دکا درابولین می پردازیم .

قرص دکا
دکادرابولین یک استروئید روغنی تزریقی است و محبوب ترین و پر کاربرد ترین داروی استرئیدی

در بین ورزشکاران می باشد .دکا دارای خاصیت آنابولیک بالا و خاصیت استروژنی بسیار کم میباشد و حجم بسیار خوبی بعد از یک دوره نصیب ورزشکار می شود .همچنین بسیار کم

دچار عوارض آندروژنی و سمی شدن کبد و همچنین باعث بر هم خوردن تعادل هورمونی در

بدن می شود. دکا حتی در دوز های بالا هرگز مانند تستسترون با عوارض استروژنی بالا

عمل نمی کند اگر چه سرعت و قدرت اثر دکا در مقابل تستسترون کحمتر می باشد .

دکا هم در دوره های حجم و هم در دوره های خشک کردن مورد استفاده قرار می گیرد .

دکا یک داروی خوب برای هر دوره ای می باشد و برای بتدیان نیز توصیه آن بهتر از سایر

داروها با عوارض جانبی نسبتا بالا می باشد .
مبتدی ها بهتر است فقط و فقط از قرص دکا استفاده کنند نه اوکسی و دیانابول و یا هر استروئید دیگری .

حتی زنان ورزش کار هم می توانند از قرص دکا در دوز های حداکثر تا ۵۰ میلی گرم در هفته استفاده کنند.
در پزشکی برای کاهش ضغف بدنی در دوران پیری و عدم توازن نیتروژن و کلسیم

در بدن که در نتیجه درمان های طولانی با کورتیکواستروئیدها می باشد و همچنین در نارسایی

اورمی که در اثر افزایش اوره در خون که ناشی از از بین رفتن تعادل نیتروژن در خون است استفاده می گردد .

ادامه مطلب...
۱۲ شهریور ۹۶ ، ۲۰:۴۹ موافقین ۰ مخالفین ۰
Sajjad Only

بررسی و معرفی کامل مکمل پروتئینی جی کاتلر !

پروتئین جی کاتلر با فرمول منحصر به فرد خود باعث ساخته شدن حجم یا کیفیت از عضلات خشک می شود ومن برای کمک کردن به فرایند عضله سازی وهمچنین به دست آوردن کیفیت مناسب عضلاتم از این پروتئین استفاده می کنم .

ویژگی های توتال پروتئین جی کاتلر

  • طراحی شده برای ورزشکاران حرفه ای
  • مفید در عضله سازی
  • افزایش دهنده کیفیت عضلات
  • دارای طعم فوق العاده
  • بالا بردن جذب پروتئین
  • بالا بردن استقامت عضلات
  • هضم بسیار راحت وجذب بسیار سریع و آسان

طرز استفاده پروتئین وی جی کاتلر :

بهترین روش استفاده توتال پروتئین جی کاتلر ۱ وعده در هنگام صبح ناشتا و ۱ وعده بعد از تمرین و در صورت نیاز در بین میان وعده های روزانه می باشد.هر وعده آن شامل ۲ اسکوپ می باشد.

هشدار :

افراد زیر ۱۸ سال از مصرف بیگ تی جی کاتلر خودداری کنند. استفاده دوزی بالاتر از دوز توصیه شده توصیه نمی شود. دریافت رضایت یک پزشک دارای مجوز قبل از استفاده از این محصول، به خصوص اگر شما در حال مصرف دارو، وضعیت بیماری ، سالمندان و یا فکر کردن در مورد باردار شدن می باشد، توصیه می شود . این مکمل پاراهورمون جی کاتلر را از دسترس کودکان دور نگه دارید.

شرکت تولید کننده : jay cutler آمریکا
وزن محصول : ۲٫۳۱  کیلو گرم.
۱۱ شهریور ۹۶ ، ۲۳:۰۶ موافقین ۰ مخالفین ۰
Sajjad Only

درباره مکمل گیاهی و فوق العاده پروتئین سویا !

محققان نتیجه گیری کردند که سویا تغییری بر سطح تستسترون در مردان ایجاد نمی کند. یکی دیگر از تصورات غلط در مورد سویا این است که این پروتئین مشابه پروتئینهای شیر، باعث رشد عضلانی نمی شود.

بر  خلاف این ادعا، مطالعه ای در سال ۲۰۰۷ نشان داد وقتی به تعدادی بدنساز مرد، پروتئین سویا کنستانتره، پروتئین سویا ایزوله، پودر مخلوط شامل سویا و وی یا پودر پروتئین وی ایزوله در طول برنامه ۱۲ هفته ای تمرین ( ورزش) با وزنه داده شده، همگی افزایش حجم مشابهی داشتند. فارق از این که کدامیک از این پروتئینها را مصرف کرده بودند. این تحقیق دیگری را که در سال ۲۰۰۶ توسط محققان کانادایی بر روی افراد تمرین ( ورزش ) نکرده انجام شده بود را هم تایید کرد.

پروتئین سویا بنظر می آید که مزایای مشابه وی ارائه می دهد، بعلاوه فوایدی که وی و پروتئینهای دیگر فاقد آن هستند. اولین آنها توانایی پروتئن سویا در افزایش سطوح هورمون رشد است، که بنظر می آید بخاطر مقادیر بالای آرژینین و لیزین موجود در آن است. همچنین باعث تقویت سطوح نیتریک اکسید می شود. انیستیتو پلی تکنیک ویرجینیا و محققان دانشگاه آیالتی بلکزبورگ کشف کردند که فیتواستروژن جنستئین موجود در سویا باعث افزایش سطوح نیتریک اکسید می شود به وسیله افزایش آنزیمی که کاتالیزور بین تبدیل آرژینین به نیتریک اکسید بشمار می آید. علاوه بر این، سویا برای ریکاوری عضلات بهتر عمل می کند.

مطالعه ای که در سال ۲۰۰۴ در ایالات اوهایو بر مقایسه پروتئین بارهای سویا و وی روی رشد عضلانی انجام شده گزارش کرد مردانی را که سویا دریافت کردند بدنبال تمرین ( ورزش ) بدنشان بهتر در برابر رادیکالهای آزاد محافظت شد نسبت به کسانی که پروتئین وی استفاده کرده بودند، و در سال ۲۰۰۵، ژورنال طب ورزش و تناسب اندام گزارش کرد که زنانی که پروتئین سویا برای چهار هفته دریافت کرده بودند دچار آسیبهای اکسیداتیو کمتر شدند نسبت به کسانی که پروتئین وی مصرف کرده بودند (در دسته ای که وی مصرف کردند، چنین کاهشی دیده نشد).

ادامه مطلب...
۱۱ شهریور ۹۶ ، ۲۱:۵۱ موافقین ۲ مخالفین ۰
Sajjad Only

شناخت کامل و کافی مکمل پروتئین وی 100%

نام شرکت تولید کننده این مکمل فیتنس آتوریتی FITNESS AUTHORITY می باشد. این شرکت این پروتئین را با نام whey protein FA وی پروتئین ۱۰۰% اف آ ۲۲۷۰ گرم ثبت و تولید کرده است. این پروتئین ۱۰۰% یکی از پرطرفدارتین پروتین های جدید از شرکت فیتنس آتوریتی می باشد.

۱- وی پروتئین ۱۰۰%  اف آ ۲۲۷۰ بیشترین مقدار “پروتئین وی ایزوله” یعنی خالص ترین و گران ترین نوع پروتئین موجود در جهان را در اختیار شما قرار می دهد.
۲- دومین ویژگی این مکمل، درصد بالای پروتئین موجود در آن است. وی پروتئین ۱۰۰% اف آ ۲۲۷۰ همواره در عرصه مکملهای پروتئینی جهان، یکه تاز بوده است. هم اکنون شما تنها با مصرف یک پیمانه از این محصول، ۲۴ گرم پروتئین وی خالص به صورت یک جا دریافت می نمایید.


۳- وی پروتئین ۱۰۰%  اف آ ۲۲۷۰ حاوی لاکتاز و آمینوژن های مورد نیاز، جهت بهبود عملکرد سیستم گوارشی بدن می باشد. این مکمل حتی با دستگاه گوارشی افرادی که توانایی هضم ماده لاکتاز را ندارد نیز سازگار می باشد.
۴- وی پروتئین ۱۰۰%  اف آ ۲۲۷۰ به گونه ای طراحی شده که به آسانی و به طور کامل، تنها با هم زدن توسط قاشق در آب حل می شود.
وی پروتئین ۱۰۰%  اف آ ۲۲۷۰ تمام نیاز شما را از یک پروتئین واقعی برآورده خواهد ساخت.

۱۱ شهریور ۹۶ ، ۲۰:۵۱ ۱ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
Sajjad Only

درباره انتخاب بهترین مکمل ورزشی ، مکمل پروتئین وی !

پروتئین توده ی عضلانی بدن را افزایش می دهد (به راحتی جذب بدن می شود)

پروتئین وزن بدن را کاهش می دهد بخصوص چربی های زائد بدن

همچنین پروتئین قدرت ایمنی بدن را افزایش می دهد توسط افزایش مقدار گلوتاتیون

پروتئین افزایش خواص پیشگیری از سرطان را داراست.

پروتئین کمک می کند به فعالیت سلول های لنفوسیت t که نقش مهمی در پاسخ ایمنی بدن دارند و در نتیجه کاهش تحلیل بافت های بدن در طی بیماری و افزایش سطح سلامتی و تسریع بهبودی بدن بعد از بیماری است. مطالعات جدید نشان می دهد که این پروتئین از سرطان سینه نیز جلوگیری می کند.

 مکمل پروتئین وی پاستوریزه ؟

پودر  پروتئین وی از شیر کامل پاستوریزه به عنوان ماده خام ساخته می شود که در یک محیط کاملا استریل و با دمای پایین برای جلوگیری از تغییر ماهیت آن صورت می‌گیرد.”وی” یا  مکمل پروتئین وی توسط گرما میتواند تغییر ماهیت دهد.

گرمای بالا(مثل دمای زیاد بالای ۷۲ درجه فرایند پاستوریزه کردن) باعث تغییر ماهیت  مکمل پروتئین وی میشود.

مصرف  پروتئین وی :

بدنسازان بطور طبیعی می توانند ۱۵۰ گرم در روز از این پروتئین مصرف کنند که البته این مقدار بستگی به وزن هرفرد و شرایط بدنی آنها را دارد. به طور معمول ۱ گرم پروتئین و یا کمتر به ازای هر ۵/۰ کیلوگرم از وزن بدن در بدنسازان توصیه می شود.

وی دارای سرعت جذب بالا است

به راحتی‌ میتواند داخل هر رژیم غذایی گنجانده شود.

ادامه مطلب...
۱۱ شهریور ۹۶ ، ۲۰:۴۳ موافقین ۱ مخالفین ۰
Sajjad Only

درباره مکمل پروتئین وی و خواص و فواید این مکمل !

سلام و درود خدمت همه عزیزان و دوستان ورزشکار در وبلاگ پرورش اندام fitnesspro

از “وی” می‌توان به عنوان پروتئین کامل یاد کرد،به این معنی‌ که همهٔ آمینو اسیدهای که بدن نیازمند آن برای ترمیم و عملکرد کامل می‌باشد را داراست.

همچنین  مکمل پروتئین وی منبع غنی آمینو اسیدهای شاخه دار ال لوسین،ال ایزولوسین و ال والین است.این منبع با کیفیت پروتئین به طور طبیعی و ارگانیک در محصولات لبنی است،اما به طور معمول این پروتئین به صورت مکمل غذایی به دنیا عرضه و مصرف می شود.

جالب است بدانید که این ماده گران بها ( مکمل پروتئین وی)برای اولین بار در صنایع پنیر سازی به عنوان یک ماده بی‌ فایده در نظر گرفته شد.

ویژگی‌های  مکمل پروتئین وی چیست؟

مکمل پروتئین وی یکی‌ از با کیفیت‌ترین منابع پروتئین است و یک انتخاب بسیار عالی برای آقایان و بانوان در هر سنی‌ محسوب میشود.

نه تنها  مکمل پروتئین وی باعث فراهم کردن آمینو اسیدهای شاخه دار ضروری برای ورزشکاران و افراد عادی می شود،بلکه  مکمل پروتئین وی در بهبود و بازسازی بافت‌های ماهیچه‌ای نیز کمک می‌کند.

مکمل پروتئین وی به سرعت به خاطر طول کم آمینو اسیدهای شاخه دار آن جذب بدن میشود که خود باعث ریکاوری مطلوب و رشد در عضلات میشود. مکمل پروتئین وی دارای ویژگی‌های مطلوب فراوانی‌ است که کنترل وزن،سلامت قلب و عروق و سلامت استخوانها تعداد بسیار بسیار کم‌ از این ویژگیها هستند.

ادامه مطلب...
۱۱ شهریور ۹۶ ، ۲۰:۳۸ موافقین ۱ مخالفین ۰
Sajjad Only

رسیدن به تناسب اندام و رژیم لاغری با مصرف‌روغن زیتون !

پژوهشگران می‌گویند اسیدهای چرب اشباع نشده گیاهی پیام “سیری” را به مغز مخابره می‌کنند. چنانچه نتیجه تحقیقاتی که تا کنون بر روی موش‌های آزمایشگاهی صورت گرفته در مورد انسان نیز تأیید شود، علم پزشکی گام بزرگی در راه درمان چاقی‌های مفرط پیش خواهد رفت.

به گزارش دویچه وله، پژوهشگران مدتها پیش متوجه شده بودند که پس از صرف غذا، سلول‌های مخاطی دوازدهه (اثنی عشر) ماده‌ای به نام Oleylethanolamid تولید می‌کنند. این ماده پیامی به مغز مخابره می‌کند که خبر از حضور کافی مواد غذایی در بدن می‌دهد و موجب احساس سیری می‌شود.

اما آنچه موجب مخابره این پیام می‌شود تا کنون برای پژوهشگران مشخص نبود. از این رو کارشناسان علمی دانشگاه یشیوا در ایالت نیویورک آمریکا در تحقیقی بر روی موش‌های آزمایشگاهی واکنش سلول‌های مخاطی دوازدهه موش‌ها را پس از مصرف مواد غذایی مورد بررسی قرار دارند.

«چربی ناسالم و مازاد در بدن انبار می‌شود»

نتیجه این تحقیق حاکی از آن است که از میان واحدهای تشکیل دهده مواد غذایی: اسیدهای چرب، پروتئین‌ها یا هیدورکربن‌ها، اسید‌های چرب آن هم از نوع اشباع‌ نشده هستند که موجب مخابره پیام “سیری” می‌شود. این نوع اسید چرب که اغلب از نوع اسیدهای چرب اشباع‌ نشده گیاهی مانند روغن زیتون است، روی گیرنده خارجی سلول‌های مخاطی دوازدهه چفت می‌شود و سلول را به ارسال پیام “سیری” تحریک می‌کند. به گفته پژوهشگران این پیام نقشی کلیدی در تعیین میزان چربی مورد نیاز بدن برعهده دارد.

پژوهشگران در پاسخ به این سوال که اگر چنین است به چه دلیل بسیاری از آدم‌ها به خوردنی‌های پرچربی میل دارند؟ می‌گویند:«این مسئله احتمالأ به نحوه تولید مواد اولیه این نوع خوردنی‌ها در کارخانه‌های صنعتی ربط دارد. چربی این نوع مواد خوراکی سالم نیست و از همین رو گیرنده‌های سلول‌های مخاطی روده قادر به تشخیص آنها نیستند. در نتیجه پروسه “سیری” که کارشناسان علمی آن ‌را به نوعی سیستم دفاعی بدن در مقابل جذب چربی‌های مازاد تعبیر می‌کنند نیز، آغاز نمی‌شود.

۰۹ شهریور ۹۶ ، ۲۰:۰۷ موافقین ۱ مخالفین ۰
Sajjad Only

راهکار تامین ویتامین های مورد نیاز بدن ورزشکاران !

صبحتان را با ویتامین‌ها آغاز کنید
صبح‌ها قدرت دستگاه گوارش بدن بیشتر است برای همین بهتر است در این ساعت از شبانه روز معده‌تان را از ریزمغذی‌های مفید پر کنید. البته این بدین معنی نیست که در بقیه‌ی روز یعنی ظهر و شب بی خیال ویتامین‌ها شوید.برای صبحانه به جای کلوچه و کیک و با انواع شکلات‌های صبحانه و غیره گردو، فندق و بادام میل کنید.
به عقیده‌یمتخصصان تغذیه دو مربع شکلات سیاه ۷۰ درصد (کاکائو)، چند عدد بادام و یک واحد میوه حاوی میزان قابل توجهی ویتامین K می‌باشد.
در مورد ویتامین C نیز توجه داشته به استثنای افراد حساس، بقیه می‌توانند شب‌ها بدون ترس از بی‌خوابی، با خیال راحت از این ویتامین بهره‌مند شوند.

روغن گردو، روغن کلزا و روغن زیتون سرشار از ویتامین E هستند که پیری پوست را به تأخیر می‌اندازد. از این گذشته ویتامین K موجود در این روغن‌ها جلوی خون دماغ شدن را می‌گیرد. این روغن‌ها حاوی ترکیباتی هستند که رگ‌های خونی و مغز را در سلامت نگه می‌دارند.بدن ما روزانه به ۱۲ میلی گرم ویتامین E نیاز دارد. این میزان معادل دو قاشق غذاخوری از روغن‌هایی است که در بالا به آن‌ها اشاره شد. نیاز روزانه‌ی ما به ویتامین K1 و K2 یک میلی گرم است که معادل ۱۵۰ گرم کلم برگ یا یک تکه جگر در هفته است.

راهکار تامین ویتامین مورد نیاز بدن
چربی‌های اشباع شده باعث بروز حالت اسیدیته می‌شوند و بدن با تمام قدرت از منابع ویتامینی خود برای مقابله با آن استفاده می‌کند.
برای همین توصیه می‌کنیم تا جایی که می‌توانید از مصرف مواد غذایی آماده و صنعتی، چیپس، سیب زمینی سرخ کرده و همچنین شیرینی‌جات صنعتی مثل کیک، کلوچه، بیسکوییت و غیره بپرهیزید.
مواد غذایی سرشار از فیبر را در الویت قرار دهید
فیبرها باعث جذب بهتر ویتامین‌ها به خصوص ویتامین‌های گروه B می‌شوند. فیبرها همچنین باعث کاهش جذب قند غذاها شده و تأثیر مثبتی روی کلسترول می‌گذارند.
بدن ما روزانه به ۲۵ گرم فیبر نیاز دارد به عنوان مثال ۱۰۰ گرم لوبیا. توصیه می‌کنیم نان‌های کامل، سیب زمینی و هویج میل کنید. اگر جزو افرادی هستید که معده‌تان به میوه و سبزیجات خام حساس است دست به کار شوید و برای شروع میوه‌ها و سبزیجات را به صورت پخته میل کنید زیرا در این صورت حساسیت کمتری ایجاد می‌کنند. سپس کم کم و در هفته یک یا دو واحد میوه‌ی خام و حبوباتی مثل عدس و لوبیا را وارد برنامه‌ی غذایی‌تان بکنید. برنج باسماتی یا نیمه کامل را به برنج سفید ترجیح دهید.

ادامه مطلب...
۰۹ شهریور ۹۶ ، ۱۹:۵۹ موافقین ۰ مخالفین ۰
Sajjad Only

بهترین مواد غذایی جهت تناسب اندام و فیتنس بانوان !

سلام و صبح بخیر خدمت دوستان و تمامی همراهان عزیز در وبلاگ پرورش اندام fitnesspro

موز به دلیل محتویات خود که شامل  پتاسیم بالا است، راه حل سریعی برای کاهش درد پهلوی شما هنگام تمرینات است. در حالی که کمبود سدیم دلیل اصلی گرفتگی عضلانی است، مطالعات نشان داده اند که پتاسیم نقش حمایت کننده را دارد. شما به پتاسیم جهت جایگزین کردن پتاسیمی که در حین تعریق از دست می دهید، نیاز دارید. گذشته از این موز با کربوهیدرات های انرژی زا غنی شده است. سایز متوسط موز حاوی ۴۰۰ میلی گرم پتاسیم و مقدار زیادی کربوهیدرات ( ۲۹ گرم) به اندازه دو تکه از نان گندم را دار می باشد.

انواع توت ها

محققین usda اخیرا” توت های تازه را در لیست ۲۰ غذای سرشار و غنی از آنتی اکسیدان قرار داده اند. فقط مشتی از زغال اخته، تمشک و شاه توت منبع خوبی از مواد مغذی قوی و عالی است که عضلات بدن را در مقابل رادیکال های آزاد که ممکن است به وسیله تمرینات ورزشی ایجاد شوند، محافظت می کند.

هویج

هویج  حاوی کربوهیدرات پیچیده می باشد که انرژی مورد نیاز عضلات را تأمین و پتاسیم موجود در آن فشار خون و انقباضات عضلانی را کنترل می کند.  یک فنجان هویج فقط ۳۵ کالری دارد.

غلات سبوس دار

اگر قبل از باشگاه دبنال چیزی برای خوردن هستید، از حبوبات استفاده کنید. سالم ترین حبوبات حاوی کربوهیدرات پیچیده هستند که باعث افزایش استقامت شده و پروتئین  موجود در آن که سازنده عضلات است. ۶۰ دقیقه قبل از تمرین، از ۲۰۰ کالری اسنک که شامل ۳/۴ یک فنجان از غلات سبوس دار با ۴ اونس شیر بدون چربی استفاده کنید. وقتی که قبل از تمرین چیزی می خورید، انرژی بیشتری دارید، بنابراین شما می توانید، سخت تر و شاید طولانی تر تمرین کنید.

ران مرغ

دریافت آهن و روی ناکافی باعث می شود، انرژی شما کاهش پیدا کند. پختن مقداری ران مرغ آبدار و یا ران بوقلمون بهترین راه برای دریافت آهن و روی می باشد. گوشت تیره مرغ بطور قابل توجهی چربی کمتری در مقایسه با گوشت قرمز دارد و آهن، روی و ویتامین ب که زنان در رژیم غذایی خود به آن نیاز دارند را دارا می باشد.

ادامه مطلب...
۰۹ شهریور ۹۶ ، ۰۸:۵۰ ۱ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
Sajjad Only

بیوگرافی و بخش زندگینامه اسطوره مستر المپیا رونی کلمن !

رونی کلمن که نام کامل این قهرمان رونی دین کلمن می باشد،رونی در ۱۳ دسامر سال ۱۹۶۴ در مونرو لوییزیانا بدنیا آمد. او کودکی خود را سخت ترین دوران زندگی خود تلقی می کند. محل اقامت فعلی رونی کلمن در آرلینگون تگزاس می باشد. رونی هنوز ازدواج نکرده است و ایشان یکی از عوامل موفقیت در ورزش خود را همین ازدواج نکردن خود می داند. این قهرمان از قد مناسبی برخورد دار است (۱۸۰ سانتی متر). در هنگام مسابقات وزن رونی به ۱۲۰ کیلوگرم بدن خشک می رسید که این وزن او را یک بدنساز حرفه ای تبدیل می کرد.اما در دوره های حجم خود ۱۴۵ کیلوگرم وزن داشت و از حجم بسیار بالایی برخوردار بود. رونی کلمن از هشت سالگی به پرورش اندام علاقه مند شد و ورزش خود را در چنین سن پایینی شروه کرد. در کودکی این قهرمان بخاطر برقی که در چشمان خود داشت به ببر معروف شده بود. رونی دین کلمن در ماه مه ۱۹۸۲ از دبیرستان سیرکا فارغ التحصیل شد و در دانشگاه گرامبلینک استیت به ادامه تحصیل پرداخت. استعداد رونی در بازوهای بلند و پر حجمش بود ، که این استعداد ژنتیکی او را به بسیاری از بدنسازان برتر می ساخت. در سال ۱۹۹۳ سه ورزشکار نام آور بنام رونی کلمن ، ناصر الصو نباطی و ران لاو از سوپر بازو های جهان بودند . کلمن در سال ۱۹۹۰ به آقای تگزاش معروف شد. اوج درخشش این قهرمان بزرگ در سال ۱۹۹۵ بود که از شرایط بدنی فوق العاده ای برخوردار بود که در همین سال در شب قهرمانان به پیروزی رسید. او توانست در سال ۱۹۹۸ با نمایش فوق العاده از عضلات خود به اولین مقام قهرمانی خود در شب قهرمانان که همان مستر المپیا یم باشد دست پیدا کرد.

خلاصه ای از زندگی خصوصی رونی دین کلمن :
او معتقد سرسختی بود که می گفت از آنجا که به خدا ایمان دارم از هیچ چیز دیگر جز خدا ترسی ندارم. عزیز ترین شخص تو زندگی رونی کلمن مادرش بود. بزرگترین موفقیت زندگیش را فارغ التحصیل در رشته حسابداری از دانشگاه گرامبلینگ استیلت می داند. رونی می گوید در زندگی خود تا بحال اشتباهی نکرده ام از انجام دادنش پشیمان باشم. انگیزه کلمن برای ادامه ورزش خود در پرورش اندام را ایمان به خدا می داند و در این مورد می گوید : زمانی‌ که‌ کودکی‌ بیش‌ نبودم‌ مادرم‌ هر روز یکشنبه مرا با خود به‌ کلیسا می‌برد و همین‌ مسئله‌ به‌ صورت‌ بخش‌ بزرگی‌ از زندگی‌ هفتگی‌ام‌ درآمده‌ است‌. از جمله خصوصیت های که رونی در بین مردم محبوب می کرد صداقت و درستکاری این مرد بزرگ بود.

ادامه مطلب...
۰۷ شهریور ۹۶ ، ۲۰:۳۹ موافقین ۰ مخالفین ۰
Sajjad Only