ال کارنیتین چربی سوز
دریافت کارنیتین به همراه امگا ۳ یکی از سادهترین راههایی است که شما میتوانید برای کاهش وزن و افزایش سطح انرژی خود انجام دهید.
نکته جالب در مورد الکارنیتین این است که با افزایش سطح آن درون عضلات شما زندگی با کیفیت تری را تجربه خواهید کرد.چربی سوزی و افزایش انرژی تنها دو مورد از چندین مزایای مصرف کارنیتین میباشد.در زیر به چند مورد دیگر از مزایای کارنیتین اشاره خواهیم کرد:
۱) افزایش ظرفیت انجام تمرینات پر فشار
۲) افزایش عملکرد ورزشی
۳) ریکاوری سریعتر از تمرینات پر فشار
۴) بهبود عملکرد مغز
در این مقاله قصد داریم از مزایای ال کارنیتین مواردی را برای شما بیان کنیم.
۱) مصرف الکارنیتین برای چربی سوزی
ال کارنیتین امینو اسیدی متشکل از لیسین و متیونین میباشد.فرمهای مختلفی از ال کارنیتین نظیر استیل الکارنیتین و… وجود دارد که ما در اینجا به آن نوعی که شما به آن نیازمند خواهید بود نگاهی خواهیم انداخت.در این مقاله هر جا با کلمه ال کارنیتین مواجه شدید منظور همان ” ال کارنیتین تارتریت ” میباشد.
کارنیتین یک چربی سوز قدرتمند میباشد زیرا که ال کارنیتین وظیفه انتقال چربیها به درون سلولها را بر عهده دارد تا آنجا به عنوان سوخت مورد استفاده قرار گیرند.با افزایش میزان کارنیتین درون عضلات شما در واقع فرایند چربی سوزی خود را افزایش خواهید داد و به خاطر اینکه بدن شما به طور کارآمدی از چربیها به عنوان سوخت استفاده میکند شما انرژی بیشتری را احساس خواهید کرد.افزایش سطح الکارنیتین همچنین باعث افزایش بهبود عملکرد، پاکسازی ماهیچهها از لاکتات و افزایش واکنش هورمونهای آنابولیک میشود.