بهترین سایت اموزش بدنسازی ، فیتنس و تناسب اندام

کامل ترین و بهترین اطلاعات اموزشی بدنسازی و فیتنس از برترین اساتید www.fitnesspro.blog.ir

بهترین سایت اموزش بدنسازی ، فیتنس و تناسب اندام

کامل ترین و بهترین اطلاعات اموزشی بدنسازی و فیتنس از برترین اساتید www.fitnesspro.blog.ir

بهترین سایت اموزش بدنسازی ، فیتنس و تناسب اندام

هدف من و دوستانم در این وبلاگ بیان مطالب و اصول صحیح و پایه در زمینه اموزش و شیوه صحیح اجرای حرکات بدنسازی و اموزش فیتنس و فیزیک می باشد تا ورزشکاران عزیز بتوانند با به کارگیری از متد و روش درست این رشته دارای فیزیک بدنی زیبا و عظلانی و متناسب باشند .
با ارزوی موفقیت روز افزون شما عزیزان در تمامی مراحل زندگی..... یا علی

بایگانی
آخرین نظرات
  • ۲۴ شهریور ۹۶، ۱۰:۵۹ - دانلود آهنگ جدید
    عالی
  • ۱۱ شهریور ۹۶، ۲۱:۱۰ - N@f@s 2000
    ممنون
نویسندگان

علت مفید بودن مصرف لیمو ترش بین ورزشکاران

شنبه, ۲۸ مرداد ۱۳۹۶، ۱۰:۴۵ ب.ظ

شاید شما هم برخی وقتا لیموترش یا آبلیمو مصرف میکنید اما نمیدونید چقدر مصرفش مهمه، مصرف آبلیمو چربی رو از بین میبره و خون رو تصفیه میکنه و باعث میشه مریضی های گوناگون رو نگیرید.

خوردن لیمو ترش باعث میشه بیماری هایی مثل طاعون، رقیق شدن خون، بری بری،سرماخوردگی و ذات الریه رو نگیرید. همچنین پزشک ها میگن: مصرف آبلیمو برای بیماریها مفیده درواقع هرچی لیمو ترش تر باشه فایده های بیشتر و ویتامین های بیشتری داره.

لیمو ترش تب تبره و تنگی نفس رو از بین میبره همچنین بیماری هایی مثل روماتیسم، مرض قند و غلظت خون رو بهبود میده.سرخی پوست وجوشهای صورت علامتی از آلودگی خونه و تجمع سم رو تو کبد انسان نشون میده که با مصرف آبلیمو از بین میره، علاوه بر این کسایی که لثه متورم دارن و خطر بیماری پیوره تهدیدشون میکنه با مصرف آبلیمو به این بیماری دچار نمیشن.حتی اگه آب آشامیدنیتون مشکوکه و نمیدونید استریلیزه هست یا نه فقط کافیه یک لیمو ترس رو توی یک لیتر آب بریزید و مطمئن باشید که آبتون میکروب هاش از بین میره و قابل شرب میشه.

همچنین لیمو ترش به دلیل ویتامین هایی که داره اگه همراه غذاهای سنگین مصرف کنید هضم غذاهارو آسون تر میکنه، بخاطر وجود همین ویتامین ها اگه چند قطره آبلیمو به هر میوه ای بزنید موندگاری رنگ و پوستش بیشتر میشه.

مهم تر از همه اینکه لیمو ترش باعث میشه لاغر بشید خاصیت اسیدی که آبلیمو داره به همراه فواید و ویتامین هایی که داره باعث میشه سوخت ساز بدن بالا بره و چربی ها راحت تر بسوزند پس از همین امروز لیمو ترش یا آبلیمو رو به وعده های غذایی خودتون اضافه کنید.

نظرات  (۱)

  • ♕αяαмεsн♕ ...
  • عالی... ممنونم استاد 
    پاسخ:
    خواهش میکنم ممنونم از شما که وقت گذاشتین به وبلاگ سر زدید